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Du nutzt die Kraft der Fantasie für deine Entspannung. Traumreisen sind eine Art gelenkter Tagtraum. Er dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt keine Arztdiagnose. Je mehr wir uns anstrengen, uns unseren Kraftort in allen Details vorzustellen, umso realer traumreiwe dieser Ort und umso mehr Kraft bekommt er auch. Das kommt einfach daher, dass unser Gehirn seine Leistung auf den Hörsinn konzentriert. Fantasiereisen sind in der Psychotherapie traumrekse wertvolle Methode, um innere Ressourcen und Lösungsstrategien für aktuelle Aufgaben und Probleme zu finden. Unser Unterbewusstsein ist unglaublich machtvoll, mit diesem Fantasieort findest Du Zugang und kannst von dort aus noch viel tiefer gehen.

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Inhaltsverzeichnis

In der Psychotherapie werden sie zum Aufspüren von innerer Kraft und Weisheit oder in der Traumatherapie zur Schaffung eines sicheren Ortes eingesetzt. Was ist in der Ferne zu sehen? Hier wird nur noch ein Gerüst vorgegeben, in dem die ersten Bilder und damit die Situation beschrieben werden. Dieser Ort bietet uns die Möglichkeit, aus dem Alltag zu fliehen, wieder Kraft zu tanken, zu entspannen oder einfach mal die Filter zu leeren.

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All diese Dinge sind an Deinem Lieblingsort.

Traumreise: Entspannung an Deinem Fantasieort

Die Entspannungswirkung von Fantasiereisen wird in der Verhaltenstherapie genutzt. Traumriese tiefer Ruhe- und Erholungszustand wird durch eine entspannte Körperposition auf dem Rücken traymreise mit geschlossenen Augendie Zuwendung durch den Sprecher sowie die Hinwendung auf die meist als angenehm erlebten Bilder in der eigenen Fantasie erzielt.

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Dadurch können historische Ereignisse oder fremde Kulturen besonders lebendig erlebt werden. Er ist glücklich verheiratet und hat 2 Minihunde. Es geht traumriese darum zu schlafen und zu träumen, sondern im Wachzustand eine Entspannungsreise zu träumen.

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Die Aufforderung von Eltern, Lehrern oder anderen Erwachsenen: Das kommt einfach daher, dass unser Gehirn seine Leistung auf den Hörsinn konzentriert. Trumreise Entspannungsverfahren wirken sie therapeutisch.

Unser Unterbewusstsein ist unglaublich machtvoll, mit diesem Fantasieort findest Du Zugang und kannst von dort traukreise noch viel tiefer gehen. Diese Fähigkeit, einmal vom Alltag abzuschalten und sich voll und ganz seiner Fantasie hinzugeben ist sehr wichtig für unsere geistige Gesundheit.

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Fantasiereise – Wikipedia

In vielen Kulturen der Welt und auch in der Psychotherapie oder als Begleitung für schwere Zeiten wird das viel genutzt. Da gibt es so viele Dinge, die wir uns vorstellen können, wie Tiere, Menschen, Pflanzen, eine Wüste, traumreies Strand, ganz detaillierte Blumen oder auch fantastische Dinge, die voll und ganz erfunden sind.

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Durch die Arbeit mit inneren Bildern traumreide Imagination kann therapeutische Wirkung entstehen. Der Reisende folgt im weiteren Truamreise seinen inneren Bildern. Je mehr wir uns anstrengen, uns unseren Kraftort in allen Details vorzustellen, umso realer wird dieser Ort und umso mehr Kraft bekommt er auch.